| Вход |
|
 |
|
| 2011-10-21 14:34 - Еда – всему голова | | Новость сообщил RTC | другие новости (газета "КостанайАГРО") |  | По данным ВОЗ с неправильным питанием связано 80% заболеваний людей. |
|  | Питание играет важную роль на каждом этапе жизни человека. В детстве, особенно в раннем возрасте, оно оказывает существенное влияние на физическое и психическое развитие. В период беременности питание является одним из главных факторов развития плода – недостаток питательных веществ, витаминов и минералов или наоборот их переизбыток приводит к рождению детей с пороками развития.
В Казахстане за последние 10 лет динамика заболеваний, связанных с неправильным питанием, имеет негативную тенденцию. Отмечается рост числа болезней органов пищеварения, эндокринной системы, сердечно-сосудистых и онкологических патологий.
По данным Костанайского областного центра проблем формирования здорового образа жизни (КОЦПФЗОЖ), в нашем регионе в период за 2009-2010 годы число заболеваний костно-мышечной системы среди подростков в возрасте 15-17 лет увеличилось на 207, эндокринной системы – на три. Отклонений от нормы развития тела также стало больше – на 87 выявленных случаев. Рост тех же показателей, кроме эндокринных заболеваний, среди детей до 14 лет, к сожалению, прогрессирует сильнее.
– В рационе населения нашего региона прослеживается недостаток таких минералов, как железо и йод, – говорит сотрудник КОЦПФЗОЖ, координатор программы «Содействие качественному и рациональному питанию» Гульжан Мурзакулова. – Многие школьники регулярно едят чипсы, соленые сухарики, утоляют жажду сладкими газированными напитками. Отсюда – гастриты и недостаток мышечной массы, что часто выявляется у призывников на медицинских комиссиях. От подобного рода пристрастий взрослое население страдает не меньше детей. Например, был случай, когда молодая женщина не могла забеременеть, потому что ее муж часто пил газированный лимонад, вследствие чего снизилась активность его сперматозоидов.
Гульжан Мурзакулова советует – чтобы быть здоровым, необходимо соблюдать несколько правил. Во-первых, следует принимать пищу четыре-пять раз в день, причем три приема как минимум должны быть горячими. Во-вторых, нужно употреблять в день не менее 400 граммов овощей и фруктов, также в рационе обязательно должны быть кисломолочные продукты. В-третьих, можно заменить жирное мясо и мясные продукты на бобовые, злаки, рыбу, птицу, отдавать предпочтение жирам растительного происхождения. И, в-четвертых, не переедать.
Кстати, контролировать состояние своего здоровья поможет бесплатное скрининговое обследование, которое включает в себя измерение артериального давления, роста и массы тела, определение уровня холестерина и глюкозы в крови. В Костанае любой желающий может пройти такое обследование в поликлинике по месту жительства. |
|
| Кустанай |
|
|
| Счетчик посещений |
|
|
| Наши партнеры |
|
|
|
